Ubuntu

En los grupos de práctica mindfulness se experimenta el concepto de humanidad compartida. Se trata de un concepto que nos habla de la relación interpersonal forjada a través de la experiencia compartida y del sufrimiento común a todos los seres humanos.
Ubuntu, es un término utilizado en África con este mismo significado.
Ubuntu es la esencia del ser humano. Significa que por el hecho de ser humanos, no podemos existir aisladamente. Es una noción que se refiere a nuestra interconexión. No podemos ser humanos por nosotros mismos. 
Las personas que poseen Ubuntu son conocidas por su generosidad.
Pensamos demasiado en nosotros como individuos separados de los demás cuando lo cierto es que estamos unidos y lo que hacemos afecta al mundo entero.
Lo que hacemos se expande hasta abarcar a toda la humanidad.

De Tutu, 2000. Extraído de terapia cognitiva basada en mindfulness para el cáncer de Trish Bartley.