La autoaceptación

¿Has visto alguna vez un documental sobre África? ¿Quizás aparezcan muchos cocodrilos, leones, antílopes, gorilas y jirafas? ¿Danzas tribales? ¿Conflictos militares? ¿Cataclismos políticos? ¿Mercados coloristas? ¿Montañas sorprendetes? ¿Tribus y aldeas bellas? ¿Barrios de chavolas sumidos en la pobreza? ¿Niños que mueren de hambre?

Viendo un documental puedes aprender muchas cosas, pero una cosa está clara: un documental sobre África no es África.

Un documental puede aportarte impresiones sobre África. Puede, sin duda, mostrarte algunas imágenes y sonidos dramaticos pero ni siquiera se aproxima a la experiencia real de viajar allí en persona. Por muy maravillosamente filmado que esté, por muy auténtico que sea, un documental sobre África no es lo mismo que África.

Y del mismo modo un documental sobre ti no sería lo mismo que tú. Ni siquiera en el caso de que dicho documental durará 1000 horas incluyera todo tipo de escenas relevantes de tu vida, todo tipo de entrevistas con personas que te conocen, y todo tipo de detalles fascinantes sobre tus más íntimos secretos, ese documental no serías tú.

¿Si te diesen a elegir pasar los últimos momentos de vida con la persona que más amas preferirías pasar tiempo con la persona real en carne y hueso o con un documental sobre esa persona?

Existe una enorme diferencia entre quienes somos y cualquier documental que cualquiera pudiera hacer sobre nosotros. Nuestro yo pensante tiene un importante sesgo tanto como el de un director de cine al filmar un documental.

Tenemos toda una vida de experiencias, de literalmente cientos de miles de horas de filmación archivadas, y nuestra mente elige unos cuantos recuerdos dramáticos, los edita, les añade unos cuantos juicios y opiniones que guarden relación con ellos y los convierte en un poderoso documental titulado "Éste soy yo"

Y el problema se cuando vemos el documental nos olvidamos de que se trata de un vídeo con una gran dosis de edición. Nos creemos que estamos realmente en ese vídeo! Pero del mismo modo que un documental sobre África no es África, un documental sobre ti no eres tú.

Tu imagen, tu autoestima, tus ideas acerca del tipo de persona que eres no son nada más que pensamientos y recuerdos. No son tú.

¿Y entonces, quién eres tú?

Russ Harris, La trampa de la felicidad. Deja de sufrir, comienza a vivir.