Aprendiendo a utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés
"El silencio es esencial. Necesitamos silencio tanto como necesitamos aire, tanto como las plantas necesitan luz. Si nuestras mentes están llenas de palabras y pensamientos no queda ningún espacio para nosotros."
Thich Nhat Hanh